監修　内藤景代自宅保管品です、メルカリでもあまり出品されておりません、貴重です。 各種コンディションは画像を確認の上納得された方のみご購入下さい。定価￥20,000ヨガの呼吸体操　（上巻）このＤＶＤの全体像　呼吸法＝プラーナ・ヤマの解説　実技の注意　立ってするヨガ呼吸法呼吸体操　1・2・3・4・5・6　　気の流れのイメージの見方　リラックスして気の流れを良くする呼吸体操　 ひざのほぐし・ひざのばし・ひざまわし・手のぶらぶら（垂手） 腰肩のリラックス　 脱力し深い呼吸になる呼吸体操立ってする呼吸法の流れ　 腹式呼吸 カルマ浄化法 おなかのマッサージ 丹田のポーズ 中心軸のポーズ 完全呼吸法 片鼻呼吸法 ソーハムの呼吸法 胸のほぐし 胸の手当 胸を開く 拡大法 →オーラの結界→聖音（マントラ）の呼吸法　 合掌植物と一体化する呼吸法　ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ（下巻） 　　　　 座ってするヨガ呼吸法座法　呼吸法＝プラーナ・ヤマの流れ　 腹式呼吸法　 カルマ浄化法　 中心軸を通す　完全呼吸法　 片鼻呼吸法　 ソーハムの呼吸法　 胸のほぐし　 胸の手当　胸の光　 拡大法　 オーラの結界　 聖音（マントラ）の呼吸法　 合掌